Srpen 2016

29.8. Everything sucks

29. srpna 2016 v 21:33 | Effy |  Nějak bylo, nějak bude (2016)
Tumblr_m6y6onsdgy1qbsnnlo1_500_large
snídaně: bílý jogurt, hroznové víno, skořice
svačina: x
oběd: míchaná vajíčka, salát(okurka, paprika, zelí)
svačina: bílý jogurt, hroznové víno, skořice
večeře: 3 knäckebroty, plátek sýra
pití: neslazený mátový čaj, šumák, kafe, voda s citronem a chia semínky

celkem: cca 636 kcal

pohyb: Jillian Michaels 6Week Six-pack level 1 - 10th Day + 11th Day, 75 min Blogilates - Aug 2016

A better me is coming

28. srpna 2016 v 11:11 | Effy |  Nějak bylo, nějak bude (2016)
http://66.media.tumblr.com/ac8e93cdb15e008d59a8463f615b3560/tumblr_njxmar2HhU1tts3f4o1_500.gif
Ahoj, jsem Effy.
No jo, Effy! Určitě si mě některá z vás pamatuje. Pod touhle přezdívkou jsem blogovala mezi lety 2013 - leden 2016. Měla jsem v tom období asi tři blogy. Pokaždé jsem se snažila začít s novým štítem, nechtěla jsem s sebou nést špatný vzpomínky, kterých byla v archivu spousta. Střídalo se mi období nejezení, přejídání, zvracení. Později jsem najela na projímadla. Sebepoškozovala jsem se. Neustále jsem se do někoho zamilovávala, ale nebyla jsem schopná to dotyčnýmu říct. Teď si říkám, že je to dobře, protože jsem byla vážně trochu.. mimo. Tak už si vzpomínáte?
Koncem ledna letošního roku jsem jela poprvý na velkej metalovej koncert, bylo to neskutečně boží. Zhruba od tý doby jsem začala jíst zdravě. O jarních prázdninách se to znovu zvrtlo a já byla zpátky v začarovaném kruhu. Pak jsem zvládla závěrečky v autoškole a neskutečně se mi ulevilo, skončilo období plný stresu a já zas mohla klidně spát. Přesně 30. května nastal zlom. Ani nevím, co přesně se mi odehrálo v hlavě, začala jsem jíst zdravě, dietně a od té doby jsem ani jednou nezvracela. Jsem "čistá". Cvičím jako blázen a strašně mě to baví. Během června jsem zhubla 4 kila a váhu jsem si držela až do konce července. Byla jsem na brigádě ve fabrice, kde mi plno lidí chválilo postavu, což mi trochu zvedlo sebevědomí. Od srpna jsem na váhu nestoupla. Byla jsem u moře, kde jsem zkolabovala, celý den jsem nejedla. Tam se to začalo znovu kazit. A od návratu domů se to ještě nezlepšilo. Mám v hlavě bordel. Půjdu do čtvrťáku, čeká mě stužkovák, maturitní ples, maturita samotná.. bude toho hodně. Chci všechno zvládnout. Sama vím, že dokážu zázraky, takže jo, já to dokážu. A budu samozřejmě ráda za podporu :).