16.9. Back in black

16. září 2016 v 23:53 | Effy |  Nějak bylo, nějak bude (2016)
girl, umbrella, and black and white image
snídaně: ovesná kaše, řecký jogurt jahodový
svačina: jablko
oběd: tofu, kuskus, zelenina
svačina: ovesná kaše, ovofit
večeře: ovesná kaše, ovofit
pití: kafe, voda s citronem a chia semínky, žlutý čaj

celkem: cca 997 kcal

pohyb: 30ti denní výzva - dřepy, Jillian Michaels 6Week Six-Pack level 2 - 8th Day, box


Ahoj.
Škola mi vysává poslední zbytky energie. Neměla jsem čas ani náladu napsat. Ve středu na těláku jsme běhali. Moje spolužačka je ohromně vysoká, sportuje. Předběhla jsem ji a na sprintech jsem taky zabodovala. Měla jsem radost. Svaly mě bolely šíleně, ale pocit výhry veškerou bolest přebyl. Po příchodu domů jsem začala myslet na jídlo, nemohla jsem přestat. Z toho jsem se začala strašně nervovat, na nikoho jsem neměla náladu. "S tebou neni žádná sranda", řekl mi otčím. Bože, neni mi deset. Ve škole mě taky všichni hrozně deptaj. Hlavně holky, jsou strašně protivný. Člověk se snaží bejt milej a ty trubky se pak akorát chovaj povýšeně. Středeční večer dopadl příšerně. Nebudu to zdlouhavě okecávat. Zvracela jsem. Prostě jsem to nemohla vydržet. Moc dobře jsem si uvědomovala, co dělám a bylo mi naprosto jasný, že z toho budu v prdeli. Děsně jsem brečela. Skoro čtyři měsíce jsem odolávala tomu frustrujícímu pokušení a jednou takhle ve středu večer jsem si řekla, že už to odříkání trvalo dostatečně dlouho na to, abych se zas jednou mohla pořádně očistit. Řeknu vám, to pálení v krku ve mně vyvolává něco jako nostalgii. Včera ráno jsem vstala celá zničená, ale tak je to pokaždý, když usínám s pláčem. Ve škole nemám na hádky s těma pipinama chuť ani náladu, takže se radši držim stranou, zatimco kámoška se do hádek pouští hned. V podstatě mě bránila. Oproti ní jsem hrozně flegmatická, takže mi všechno bylo tak nějak fuk, což se jí nelíbilo. Prostě nad nima chtěla "vyhrát". Šlo o úplnou banalitu, tak proč vyvolávat konflikty? Tý jedný krávě bych propleskla držku velice ráda, ale krotim se :D. No a dnešek? Ve škole to bylo super, po dlouhý době skoro žádnej stres. P má konečně maturitu, takže mám radost. Hodně jsem přemýšlela o sobě. Neustále odmítám pozvání ven jenom proto, že pak nestíhám cvičit. Cvičení je pro mě prioritou. To je strašný, ne? Příští týden v sobotu nejspíš jedu s P do Plzně na svalouše :D. Všichni na mě naléhaj, abych jezdila autem, abych zvládla maturitu, abych si vybrala vejšku, abych přemejšlela o budounosti.. prostě všechno možný. Mám toho plný zuby. A do toho mi píše kámoška, abych šla na bowling, že nechce jít jen s kámošem. Zkrátka chce, abych jim křenila. Hmm, celá žhavá.. :D Dny ubíhají jako voda, blíží se spousta důležitých událostí a já se pořád cejtim špatně. Jídelníčky z tohoto týdne jsou nanic, fakt katastrofa. Dneska jsem boxovala a strašně se mi ulevilo.

12.9.
snídaně: mléčná rýže
svačina: x
oběd: jablko
svačina: vločky, müllermilch
večeře: x
pití: kafe, voda s citronem a chia semínky

celkem: cca 808 kcal

pohyb: 30ti denní výzva - dřepy, 50 min Blogilates - Sep 2016, Jillian Michaels 6Week Six-Pack level 2 - 6th Day


13.9.
snídaně: ovesná kaše, sójový dezert
svačina: jablko
oběd: nízkotučný tvaroh, marmeláda
svačina: pečená cuketa, kuskus
večeře: x
pití: kafe, voda s citronem a chia semínky

celkem: cca 638 kcal

pohyb: 30ti denní výzva - dřepy, 50 min Blogilates - Sep 2016, 100 pánských kliků


14.9.
snídaně: ovesná kaše, sójový dezert
svačina: jablko
oběd: mléčná rýže
svačina: ovesná kaše, ovofit
večeře: mia
pití: kafe, voda s citronem a chia semínky, žlutý čaj

celkem: ??? kcal

pohyb: 30ti denní výzva - dřepy, 10 min Blogilates - Sep 2016, tělocvik - běh, sprinty


15.9.
snídaně: ovesná kaše, řecký jogurt jahodový, banán
svačina: jablko
oběd: jablko
svačina: polívka, brambory
večeře: mléčná rýže
pití: kafe, voda s citronem a chia semínky, žlutý čaj

celkem: cca 700 kcal

pohyb: 30ti denní výzva - dřepy, 50 min Blogilates - Sep 2016, Jillian Michaels 6Week Six-Pack level 2 - 7th Day, tělocvik - tanec
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bella.M Bella.M | Web | 17. září 2016 v 14:10 | Reagovat

jsi šikovná :) ovesné kaše miluju♥ Jinak se vracím na blog a chci to dotáhnout až na svou vysněnou váhu, nechceš spřátelit a podporovat se? :) ♥

2 Maddie Maddie | Web | 17. září 2016 v 20:42 | Reagovat

Taky často odmítám pozvání. Kvůli jídlu. Abych nedej bože nemusela někdo něco jíst. Nebo měnit plán.
Štve mě to.
A kéž by moje mia byla jednou za 4 měsíce...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama